A diéta legyen egészséges!

diéta
diéta
Teljesen mindegy, hogy milyen típusú fogyókúra mellett döntünk, arra mindenképpen figyeljünk oda, hogy egészséges legyen és ne károsítsa az immunrendszert. A táplálkozásra oda kell figyelni, szép eredményeket akkor lehet elérni, ha a sportolással is összhangba tudjuk hozni. A diéta lényege abban rejtőzik, hogy ne legyen éhségérzetünk és az eredmény gyorsan láthatóvá váljon. Segít megszabadítani a méreganyagoktól, így tesz ellenállóbbá a betegségekkel szemben is. Nem kell állandóan a kalóriát számolgatni, egyszerűen csak meg kell találni a tápanyagok összehangolt arányát.

Arra is nagyon figyeljünk, hogy milyen időpontokban eszünk. A diéta során csakis jó minőségű szénhidrátokat szabad fogyasztani, ehhez pedig olyan telítetlen zsírsavakban gazdag ételeket kell választani, amelyek garantáltan hozzájárulnak a fogyáshoz. Ne feledkezzünk meg a fűszerekről sem, hiszen a gyömbér vagy a kurkuma szinte csodákra képes. Nemcsak salaktalanítanak, de segítenek elérni a régóta vágyott optimális testsúlyt.

Print Friendly, PDF & Email

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás