Kismama torna
Kismama torna
Nagyon sok, az évek során beváltnak hitt gyakorlat, elmélet bukott meg mára. Ilyen volt például az is, miszerint a terhes nőknek árt a mozgás, kocogás, aerobik. Ma már az orvosok is nagyon jól tudják, hogy nem így van, sőt, ennek éppen az ellenkezője igaz. Mára tudjuk, hogy a terhesség alatt végzett torna hozzásegít a rövidebb és könnyebb vajúdáshoz.
Azok a nők, akik terhesség ideje alatt terhes tornáznak, sokkal hamarabb épülnek fel a szülés után, kevesebb arányban kell császármetszést végezzenek rajtuk, hamarabb visszanyerik előző alakjukat. A várandósság alatt a kismamáknak számos testi problémái jelentkeznek. A gerincoszlop, a lábak és a medence megterhelődik a testsúly növekedésével, de gyakoriak az ízületi, csípő és hátfájdalmak is. (tovább…)

Ördög Nóra fotókredit: Nánási Pál
Ördög Nóra
fotókredit: Nánási Pál

Ördög Nóra az első gyermeke megszületése után mindenkivel megosztatta a küzdelmes fogantatás folyamatának hírét, amely nem volt zökkenőmentes. 11 hónappal a csoda megszületése után egy újabb csodát jelentett be, amely egy második kisbaba érkezése. Álmodni sem mertek arról, hogy még természetesen foganhat babájuk, de a természet megmutatta mire képes. A kis Micinek hamarosan kistestvére érkezik, mert a csodás műsorvezető már az ötödik hónapban jár. Nóra az RTL Klub Reflektor című műsorában mesélt az örömükről, amely mindannyiuk számára szinte hihetetlen. (tovább…)

Kisbaba
Kisbaba

A gyermek születése óriási változást jelent egy család életében, főleg akkor, hogyha az első gyermek születéséről van szó. Ilyenkor mindenki jön, nézi, dicséri a gyermeket és hasznos tanácsokkal látják el az anyát a szoptatásra, nevelésre vonatkozóan. Vannak, akik a saját tapasztalataikat osztják meg a kismamákkal, de olyanok is vannak, akik kipróbált és leírt praktikákkal jönnek. Ebben az időszakban, a sok tanács mellett, rengeteg kérdés fogalmazódik meg az anyában. Vajon jó anya vagyok-e? Megteszek-e mindent a gyerekem érdekében, vagy egyáltalán mit kell tegyek ahhoz, hogy elég jó anya legyek? Ezek a kérdések természetesek, ne kell tőlük megijedni, hiszen csak arra utalnak, hogy a gyermekeinknek a legjobbat akarjuk. (tovább…)

Kismama ruha
Kismama ruha

Egy nő legyen nő minden helyzetben! Ezt próbálja sugallni a nőknek a mai társadalom és egyre többen ennek alapján is szeretnék berendezni az életüket. Ez a “női szerep” nemcsak a viselkedésre irányul, hanem a külsőre is, a kinézetre, alakra, formákra, sőt, az öltözködésre is. De egyszer csak eljön az a pillanat a legtöbb nő életében, amikor férjhez megy és gyermeket, családot vállalnak. Bizony, a család körében is meg kell felelni bizonyos elvárásoknak és mellette meg szeretnék tartani a régi énjüket, régi stílusukat. Ez nagyon nehéz lehet, de nem kell félni a változástól, hiszen minden életszakasznak megvan a maga szépsége és varázsa. Így tehát, nem kell görcsösen ragaszkodnunk az elmúlt dolgokhoz, (tovább…)

A jóga során a baba sokkal nyugodtabb lesz.
A jóga során a baba sokkal nyugodtabb lesz.

Számtalan jótékony hatása van a jógának. Egyre fontosabb lett itthon is a baba és mama kapcsolatának az erősítése. Leginkább a szülés utáni időszakban ajánlott beiratkozni egy ilyen foglalkozásra. Rendszeresen gyakorolva gyorsabb lesz a szülés utáni regeneráció. A jóga során a baba sokkal nyugodtabb lesz. Erősíti a baba jellemét, fejlődését és mozgásérzékelését. A baba-mama kapcsolat sokkal bensőségesebbé és mélyebbé válik. A jóga pózok javítják a test tartását, erősíti a hátat. Átmozgatja az egész testet, a problémás területekre fokuszál. A kismama jóga során a baba passzív mozgást végez. (tovább…)

Kismamaként is csinosan
Kismamaként is csinosan

A kismamák a terhesség alatt valóban nagy változáson mennek keresztül, s itt ne csak a külsőleg megfigyelhető változásokra gondoljunk, hanem azokra a lélektani módosulásokra is, amelyek nagy befolyással vannak a hétköznapjaikra. Mindenki tudja, hogy a kismamáknak megnő a hasuk, s még néhány felületen megváltozik a testük. Ez egyértelművé teszi azt, hogy az öltözködéssel kapcsolatosan is változtatni kell, ami viszont nem mindig egyszerű vállalkozás. Figyelembe kell venni azt is, hogy a kismamák ízlése is megváltozhat, s ilyenkor teljesen más szemszögből kell a helyzetet megközelíteni. A kismama divat évről-évre változik, s általában úgy, ahogyan a hagyományos értelemben vett divat is teszi. (tovább…)

A kismama divat népszerű a várandós hölgyek körében
A kismama divat népszerű a várandós nők körében

A legtöbb esetben egy terhességet kisebb elhízás követ. Ez teljesen egyén függő, azonban ilyenkor nagyon sok plusz kilót lehet felszedni a megváltozott hormonháztartás következtében.

Rengeteg fazonú kismama ruha közül lehet már választani, melyek egy kicsit igyekeznek slankítani a testet és minél kényelmesebb viseletet biztosítani.

Ezeknek a ruháknak a tervezői mindig igyekeznek szem előtt tartani azt, hogy bármikor szükség lehet a kisbaba megetetésére, szopatására. Ennek megfelelően készül egy kismama ruha. Az anyaga általában pamut, ami nagyon jól nyúlik és alkalmazkodik a megváltozott női test vonalaihoz.

A tervező cégek a mai divatnak megfelelő modellekkel igyekeznek megjelenni a piacon. A divat figyelemben tartása legalább annyira fontos, mint a praktikus használat. Fontos szempont az, hogy könnyedén lehessen benne lehajolni és a felső résznél lévő kivágása tegye lehetővé a szoptatást. (tovább…)

Kismamaként is divatosan lehet öltözködni
Kismamaként is divatosan lehet öltözködni

A trendek és a vonzó megjelenés minden hölgy számára kivétel nélkül fontos. Miért is kellene lemondani erről a várandósság hónapjaiban? A kismama divat nem csak kényelmes, de ugyanakkor trendi darabokkal is megörvendezteti a hölgyeket, akik természetesen a kilenc hónap alatt sem szeretnék nélkülözni a külsőre való odafigyelést.

A pocak növekedésével magától értetődő, hogy a praktikum és a kényelmesség válnak a legfontosabbá az öltözködés során, s a kismama divat ruhadarabjai kifejezetten ilyen céllal kerülnek kialakításra. A szabásvonalon túl azonban egy sor lehetőség van arra, hogy a kismama divat ruhadarabjai ne csak kényelmesek, hanem trendik, csinosak és nőiséget kifejezők legyenek. (tovább…)

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás