Táplálkozás a babavárás időszakában
Nagyon kényes kérdés a táplálkozás a nők életében és a babavárás időszakában még több ellentmondásba keveredhetünk. Azzal mindenki egyetért, hogy a várandósság alatt el kell felejteni a fogyókúrát, de a felelőtlen „zabálás” sem megoldás.
Az első nagy hiba: „Kettő helyett kell ennem!” felkiáltás, ami tulajdonképpen, az egyik módja annak, hogy végre az elmúlt évek lemondásai mind bepótolásra kerüljenek. Ez nemcsak azért veszélyes, mert a szülés után nagyon nehéz lesz majd a felszedett kilóktól megszabadulni, hanem egy sor egészségügyi probléma is kialakulhat. A plusz kilók sokszor terhességi cukorbetegséghez vagy magas vérnyomáshoz vezethetnek, amelyek a kismamát és a kisbabát is veszélybe sodorhatják. …