A köszvény megelőzése egészséges táplálkozás révén
Tudta, hogy a nagymennyiségű hús, az édességek és alkohol fogyasztása nagyban megnöveli az ízületi fájdalmak jelentkezésének esélyét? Ez azért van, mert ezek az élelmiszerek és italok tartalmaznak a legnagyobb mértékben purinokat, amelyek jelentősen megnövelik a húgysavszintet.
A köszvény fő okozói pedig a lerakódott húgysavkristályok, amelyek miatt gyulladás alakul ki az adott helyen. Tehát, ha szeretné megelőzni a fájdalmas, kellemetlen tünetek megjelenését, akkor érdemes ezeket az ételeteket hanyagolni, illetve csak kevés alkalommal és csekély mennyiséget fogyasztani belőlük. …